Onze disciplines
Train.
Groei.
Herhaal.
Drie disciplines. Één omgeving. Of je nu aan kracht bouwt, conditie traint of bokstechniek verfijnt.
01 / Kracht
Krachttraining
Bouw spiermassa, verhoog je kracht en verbeter je houding in onze volledige fitness- en krachtruimte. Volledig ingericht met racks, free weights en cardio-apparatuur van Technogym.
Train vrij op jouw eigen tempo, of vraag een persoonlijk schema aan. Een coach staat klaar om je techniek aan te scherpen en je progressie te bewaken.
- Spieropbouw
- Techniekbegeleiding op aanvraag
- Persoonlijk trainingsschema op maat
02 / Conditie
Circuit
Training
Intensieve full-body workouts onder begeleiding van een ervaren coach. Van solo sessies tot kleine groepen. Circuit training past zich aan jouw niveau en doel.
Hoge intensiteit, korte rusttijden en maximale vetverbranding. Elke sessie is anders, waardoor je lichaam continu wordt uitgedaagd en je progressie zichtbaar blijft.
- HIIT — high-intensity interval training
- PT sessie of small group
- Vetverbranding & conditieopbouw
- Geschikt voor elk niveau
03 / Techniek
Pads
Training
Verbeter je bokstechniek, bouw conditie op en train je mentale focus met 1 op 1 padwork, onder begeleiding van een ervaren coach.
Losse pads-trainingen zijn eenvoudig te reserveren. Geen verplichting, geen drempel, gewoon knallen. Ideaal als aanvulling op je reguliere training of als zelfstandige discipline.
- Bokstechniek & combinaties
- 1 op 1 begeleiding
- Conditie & explosiviteit
- Op afspraak te reserveren